抗炎症対策のサプリメント
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体質改善対策のサプリメント
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●サプリメント選びのワンポイント・アドバイス
抗炎症対策のサプリメント
- OPC（オリゴメトリック・プロアントシアニジン）は炎症した時に発生する活性酸素を除去したうえ、ビタミンCの働きを高めます。
- 甜茶の成分GODポリフェノールに抗炎症作用があります。
- ビオチン、ビタミンA,B2,B6は皮膚や粘膜の健康を保ち、免疫力を高める作用があります。
- ビタミンCは炎症物質の生産を抑制したうえ、働きも阻害します。毎食後500～1000mg程度を服用してください。
体質改善対策のサプリメント
- シソ エゴマの有効成分はαーリノレン酸です。アレルギー体質は動物性脂肪のアラキドン酸の過剰摂取が原因とされてますので、αーリノレン酸を積極的に摂ることにより体質を改善されます。
- 乳酸菌を使って腸内環境を整えると、体全体の免疫機能が正常になるといわれてます。
- 水溶性食物繊維やオリゴ糖は乳酸菌などの善玉菌のエサになり腸内環境を整えます。
